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“嘶不行，受不了了.啊.”

“不是吧？才刚刚开始就承受不住了？”

“说得好像你很强一样？你之前不也是哭喊着说不要？”

酒店房间里，文浩正享受着之前从未体验过的冰水浴。

往放好水的清凉浴缸里加入冰块，使水温保持在零度左右，然后将下半身泡进浴缸里，同时再不断地往浴缸里加冰块，维持水的温度。

作为一个土生土长的广西人，文浩的身上自然是具备了优良的怕冷基因。

冬天里穿着衣服训练倒还好，可只穿着一条短裤泡进冰水里，那真的是要了他半条老命了。

冰水浴的好处不少，主要的功能是减轻训练和高强度比赛后形成的肌肉疲劳，加快身体新陈代谢的速度，促进肌肉组织的修复和生长。

“好了，时间到了，赶紧出来吧，再多泡一会儿就弊大于利了。”

收到黎庆的指令，文浩是一刻也不愿意多待，噌的一下就从浴缸里钻了出去，裹上浴巾大腿一迈直接冲进了被窝里。

“啊~~~还是被窝里舒服~”

章培萌追上去对着蜷成一团的文浩：“你丫的起开，这特么是我的床！”

把文浩赶回他自己的床后，章培萌看着沾了水的床单和被褥，又气又乐。

“伱好好擦干不就行了么，把我的床弄得全是水，现在搞得我还要叫服务员上来换床单被褥”

文浩则是蜷缩在被窝里装哑巴，经历过冰水浴的他，现在只想静静地享受被窝带来的温暖。

黎庆却并没有管这两个活宝，而是让胡恺也体验了一次冰水浴。

“最近感觉身体状态怎么样？还是不好跑弯道是吧？”

“嗯，就之前说的嘛，这左脚的脚踝在直道上跑就感觉没事，一上弯道就感觉不对劲了。然后右腿这块.”

胡恺指了指自己的腘绳肌区域，“下午比赛的时候，跑到最高速度阶段，就好像有一种抽到了的感觉，希望我是感觉错了吧。”

“你都感觉出异常了，那就说明身体已经出现问题了。”黎庆听完胡恺的自我分析，脸上的神情也变得严肃了起来。

“7号的接力，我看你就不要参加了，晚点我去找老刘说一声。全锦赛跑得再好，那也是窝里斗嘛，保亚运会的成绩才是最重要的。”

眼下胡恺和文浩之间的差距越来越远，但不管怎么说，他依然是中国短跑的中流砥柱。

在章培萌、梁佳宏这些新生代完全成长起来之前，国家队的接力项目依然需要胡恺、庞桂宾这些老将们撑起场子。

胡恺左脚脚踝的问题，是4月23的重庆大奖赛后出现的，当时他跑出了20秒57的好成绩，成为了阳耀祖、周炜之下的中国男子200米历史第三人。

但或许是从前的训练没有太过注重足踝刚性的锻炼，又或许是一下跑出了接近生理极限的成绩，总之在那之后胡恺一跑弯道，左脚脚踝就会出现异样。

5月21日的全国大学生锦标赛，胡恺又尝试了一次200米比赛，结果就是忍者这股异样，只跑出了21秒30。

虽然这个成绩也帮助他夺冠了，但毕竟比赛过程中的影响是他切切实实感受到的，因此在这之后黎庆就不允许他跑200米了。

听到二人的对话，文浩也从被窝里探出头来，心中仿佛有些话想说，但终究还是没有开口。

伤病，是体育竞技领域永远避不开的话题。

一些体育运动员哪怕是在生涯巅峰，其实都摆脱不了伤病的困扰。

比如泰森·盖伊，他的职业生涯巅峰期是09~10年，柏林世锦赛上顶着腹股沟炎症的困扰，拼尽全力追赶博尔特跑出了9秒71获得亚军，之后又在魔都黄金大奖赛上跑出9秒69。

又比如苏炳天，他在21年的职业生涯巅峰期五次跑进10秒大关，并且在奥运会半决赛上创造9秒83的亚洲新纪录，成为电机时代第一个闯进奥运会决赛舞台的亚洲运动员。

但非田径爱好者很少知道的是，苏炳天在2019年曾经经历过一次差点毁掉他职业生涯的腰伤。

19年赛季初的苏炳天还能跑到10秒05，到了9月份的多哈世锦赛，预赛、半决赛两枪拼尽全力的情况下，他也都没有跑进10秒20。

别看也就差了0.1几秒，但要知道的是，百米经济领域内，通常0.05秒的跨度就是一个“档次”了，苏炳天的实力在当时至少下降了三个档次！

眼下胡恺也不可避免的遭受了伤病的困扰，但好在他自己也是个科研型运动员，知道该如何避免伤病的进一步恶化。

而黎庆这一世的执教水平，相对上一世是有着很大提升的，相信应该能顺利地帮助胡恺渡过这次难关。

至于文浩自己，他感觉伤病这东西似乎离得很远。

反正这大半年的时间下来，多次身体健康指标测试下来，他的身体都没有出现一丁点伤病的前兆。

一开始文浩自己也很疑惑，只是单纯的以为是还没承受过生理极限，所以暂时还碰不到伤病而已。

直到和艾玛那上演帽子戏法的一夜**过后，仅仅只是睡了不到6个小时而已，一觉醒来他便发现自己的精力恢复到了爆棚的状态.

前世的文浩虽然玩得比这一世更花，但却并不具备这样的恢复能力。

只能说，重生者自带buff的体质，有亿点强悍。

或许未来随着越来越接近生理极限，他也逐渐地会遭受伤病，但大概率会恢复得比寻常运动员更快。

至于这个“更快”具体是多快，那就不得而知了。

“你可要好好加油，还记得01年燕京刚申奥成功那会儿，我去你家里做客。当你我跟你爸说，祝愿你能在运动生涯最黄金最巅峰的时候，作为接力的一员参加家门口的奥运会。”

胡恺不禁一笑，浴缸里的水虽冷，但此刻他的心确实暖的。

相比起文浩和章培萌，他和黎庆其实更像真正意义上的“师徒”，那次黎庆和自己的父亲谈话后，胡恺也在心中种下了一个梦想。

无论如何，一定要坚持走到08年的燕京奥运会！

待胡恺也完成冰水浴后，黎庆又来到了文浩的床边，开口吩咐道：“阿浩，你这两天除了比赛也别闲着，跟着培萌去练练接力。”

“练接力？”文浩的脑子一时间没转过来，“我不是不参加接力么，练着个干嘛呀？”

文浩到现在，都还记得去年东亚运动会接力比赛上，自己追在霓虹队后边吃灰的画面呢。

今年的多哈亚运会，他肯定是要全力以赴去准备的，不仅仅是100米和200米单项，4×100米接力他也会尽最大的努力去完成复仇。

只是眼下眼下全国田径锦标赛都还没有比完，离多哈亚运会也还有四个月的时间，国家接力队的正式成员都还没有选拔出来。

接力肯定是要练的，但也不是这个时候吧？

而且要练接力的话，他也应该是和庞桂宾练啊，章培萌现在毕竟还只是小将，怎么可能顶替得了庞桂宾的位置？

黎庆笑了笑：“你呀，现在是‘贵人’多忘事咯，好好想想，现在距离燕京世青赛还有多久啊？”

文浩当即一拍脑门。

昨天接受采访的时候，还提了一嘴世青赛呢，结果自己转头就差点把这家门口的世青赛给忘掉了。

“嗯，是该练了，所以棒次都定好了？培萌跑第三棒？”

黎庆还没开口，章培萌就抢先回答了：“可不是么，我们在上个月中旬的奥门亚青赛上就跑过一次了。”

“当时是陈毅博跑第一棒，梁佳宏跑第二棒，我跑第三棒，尹华龙跑第四棒。如果不是为了提前适应阵容，把第四棒的位置留着给你，第四棒本来应该是我去跑的。”

文浩点了点头，示意自己了解了。

燕京世青赛的举办时间是8月15日~8月20日，而石家庄全锦赛的结束时间是8月7日。

文浩这次要参加的男子200米决赛，也在8月7日当天，而且就排在劉翔所参加的110栏项目决赛之前。

而燕京世锦赛男子4×100米项目，预赛时间是8月19日傍晚。

也就是说，哪怕文浩他们在全锦赛闭幕的当晚赶到燕京，能够留给他和队友们磨合接力项目的时间，满打满算也就13天而已。

时间宝贵而不等人，看来接下来这不到两周的时间里，他着实需要下一番狠功夫了。

(本章完)