又洗了个澡，内心毫无情绪波动的折腾了半小时，刘莽还出了一身汗。

不过貌似一些舞蹈动作也是锻炼人平常生活无法锻炼的肌肉的方式，而且还能同时锻炼灵活性，现在的科学训练计划虽然较之八十年代或者九十年代...

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